生酮运动员训练计划万博mebetx

生酮运动员训练模板的设计是为了给你一个智能设计的训练计划,以满足你的具体目标。万博mebetx在过去的十年里,这些训练项目已经被证明对无数的运动员是有效的。
初学者减肥计划(49美元)
  • 1 Excel电子表格
  • 3个为期三周的训练区
  • 总共10周的培训
  • 为初级/中级减肥量身定制计划
高级减脂计划($79)
  • 1 Excel电子表格
  • 3个为期三周的训练区
  • 总共10周的培训
  • 为高级减肥量身定制的计划
初级女性肌肉锻炼计划(49美元)
  • 1 Excel电子表格
  • 3个为期三周的训练区
  • 总共10周的培训
  • 为初级/中级女性肌肉建设量身定制的计划
高级女性肌肉塑造计划($79)
  • 1 Excel电子表格
  • 3个为期三周的训练区
  • 总共10周的培训
  • 高级女性肌肉塑造定制计划
初级男性肌肉锻炼计划($49)
  • 1 Excel电子表格
  • 3个为期三周的训练区
  • 总共10周的培训
  • 为初级/中级男性肌肉建设量身定制的计划
高级男性肌肉塑造计划($79)
  • 1 Excel speadsheet
  • 3个为期三周的训练区
  • 总共10周的培训
  • 高级男性肌肉塑造定制计划


每个计划还包括:

  • 在减肥训练结束后要做的收尾工作清单;这些复合体是可伸缩的,可以根据不同的适合程度进行调整
  • 热身的例子
  • 德勤会计周计划的解释
  • 解释如何选择正确的训练负荷,以及如何正确使用知觉消耗率
  • 一个详细的常见问题解答,回答最初的问题
  • 通过电子邮件进行为期两周的问答,以确保您在创建自己的程序之前了解程序的各个方面